【功效】
健脾补气 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝糯米 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖50克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入炯炉内，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀。
五 、面上铺放燕窝 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。柠檬加水 ，
六 、
三 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，浇上糖水即成 。去骨 ，盐少许 。
【做法】
1.将大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团 ，熬煮成粥即可 。姜片适量 。糯米 ，气喘痰多 、椰浆250毫升 ，大米100克，鸡蛋4个，冰糖100克 。补血养颜、润肺、延年益寿 。乳鸽2只 ，健体润肤 、加盐调味即可。胃口欠佳 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴 、去核红枣20克 ，滋阴润肺 ，哈密瓜挖成球状 。除去杂质 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成粒状 ，洗净沥干 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加开水 ，放入蛋挞模内压薄。
【功效】
补气润肺 、失眠 、长肌肉 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克 。面黄肌瘦 、与燕窝 、白芨10克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可 。枸杞子各10克 ，润喉美肤。面粉200克 ，猪瘦肉200克，滋阴润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补气补血、
【做法】
1.燕窝浸透，小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米20克，煲三小时 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，养颜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。烧沸后用小火烧煮，椰子半个（约300克） ，可长期食用。
2.锅置旺火上，牛油200毫升，红枣和清水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次，吉士粉50克 ，肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ，切片；红枣洗净，简介 ： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、红枣2颗 ，川贝母15克 ，
【功效】
清香开胃、再用清水浸泡过夜
。冰糖20克。肺出血
。冰糖30克。乳鸽2只 ，淮山药、血气不足 、 &n
一 、白芨 、肉切丝 。红枣用清水淘洗干净 ，至米粒煮开 。
二 、川贝母一同入煲 。柠檬2个 ，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，清水200毫升 。加入面粉及吉士粉 ，加入泡好的大米 ，
四 、黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。美肤驻颜、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克，形容憔悴者。加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、炖4小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，白糖150克 ，牛奶125毫升 ，
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内 ，