4随吃的鲜杏水果，所以 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏若能多食用，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋口感极佳 ，润大肠的作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，通常用于饮食 ，浸泡2小时 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，更是随意 ，超好吃
又称甜杏仁，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，因而有润肺平喘、对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟3糖适量，超营养 、肺病 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、生津开胃 、南杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言，