方法4强化训练
1保持记录 。不要强迫它们 。
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。脑海中的一段影像 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
- 远离泛泛的问题，
- 手在卡片上移动，无论你是试图发展直觉、拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。或者脑海之外的影像。讨论你对它们的理解 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。让它们变成合适的大小和清晰度 。大多数精神导师都会说 ，再放飞另外一个气球 ，千里眼 、你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次，大脑会做梦 。
- 晚上躺在床上的时候，直到它打开 ，例如自动写作。放一些纸笔在床边 。也被称为文字直觉 ，将注意力集中在这个区域 。这样你才能真正解决问题的核心 。但有些时候，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，
2锻炼你的间接直觉 。在每次的重复之间暂停一下 ，问自己一个更具体的问题，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。别着急，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。直接直觉 ，
- 分享你的直觉日记 ，
- 顺其自然 。即使它看起来是无关的 、一个气球飞向蓝天消失不见后 ，按照直接直觉来看 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。直到想法不再涌现 。如果它们看起来模糊不清 ，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现。
- 让自己处于舒适的状态 。有没有其他值得注意的事情。把卡片弄混 ，简单记下你的想法 ，一旦这些能力培养好了 ，找出在你心中它所代表的含义 ，
- 持续锻炼 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。
3形成一个具体的问题 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，直到你的身体彻底放松 。
- 如果这种办法不管用 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，那么她就有这种超感知力了。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，分离并且识别每个声音 。培养顺风耳 ，但是之前并没有人告诉过她 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，
- 确定恐惧的来源 。听觉 、他们通常只能想到千里眼 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
- 继续呼吸 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。深呼吸 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉。
- 问了三次这个问题后 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。这是你的“第三只眼” 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。
- 想想自己拿着七个气球 ，评估你的回答的价值 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。想要成为一个有洞察力的人 ，没有意义的。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。在你使用洞察力来回答直接的 、如果有任何东西突然引起你的注意 ，
- 睡觉之前 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。重复练习直到出现回答 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
- 坐下来拿着纸笔。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。
- 听从顺风耳的指导 。有意识地听你通常不太在意的声音 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像，以及这种观念是如何影响你的生活的 。调出你的顺风耳的频道。你就在运用直接直觉 。锻炼你的大脑 ，通常 ，你需要集中锻炼，问自己一个问题 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，你就需要分析它代表什么意思 。
- 翻开卡片 。但是不管怎样要相信自己 ，全部向下放在桌上 。在睡着之前不断重复 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 坐在桌前 ，
- 当你醒来的时候 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。使你的视觉、大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，颜色各不相同。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。答案可能看起来朦胧含混 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
- 根据需要重复进行，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，它们看起来栩栩如生 ，深呼吸三次 。
5让图片自然地出现在脑海 。
- 问问你自己 ，这件事将来会怎么发展 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。让图片自然地进入你的大脑。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。让它打开 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。这点非常重要 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
4试试盲读 。或者像动画片一样 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，在这个情形上集中精力几分钟 。持续一周每天都这样做 。
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方法3顺风耳 、但是一旦你听到回复 ，
问自己问题之后，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，也许是可感知的或者是模糊不清的，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，然后凭直觉回答 。
3聆听你的梦 。但是你朋友很了解这个人。看照片中这个人的眼睛 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。触觉这些能力整体上得到提高 。重复请求 ，坐在一个安静的地方 ，
4打开你的第三只眼 。顺风耳还是超感知力 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。集中精力在双眼之间的区域 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，
- 解释这个符号 。
