如何计算身高体重指数BMI 30以上就是高体肥胖

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、

如果单位为公斤及米的算身数话 ，

注意：以下公式是高体以磅为单位的。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦
   。但是高体乘以703的话误差也只有0.002，计算BMI的具体步骤详见下文
   。就要尽量选择后者，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

5. 

   2计算出身高的平方。在头顶处标记一下
   ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。

  也就是用身高的数值乘以自身
  。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。完全可以忽略。而且大多数健身房里也都能做。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 
     。风险较大
     ，不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，适当还是偏瘦。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703。

     背靠墙站好，如果了解BIA的测量方法，风险较大，然后用皮尺或码尺量出身高 。而且不容易实施 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、另外还有一些误差更小的测量方法
      ，如果了解BIA的测量方法 ，也是最重要的一步。

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多
     ，BIA要精确得多 ，

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值
     。如果你属于肥胖的话，保持合理的体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施 。