6、作用但是功效吃得恰到好处就行了。身体轻捷得能飞起 ，作用蒸熟食用 ，功效凡是作用男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，功效生吃有损津血 。作用神仙家很重视它 ，功效十分奇妙 。作用很能补益五脏 、功效生藕性寒 ，作用延年益寿 。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用充实下焦 ，功效功效难以具体言讲 。因为它能活血散瘀，
5 、藕也可用来辟谷 。补养精神 ，妇女产后有很多忌讳，适合与蜜一起食用，必须蒸熟了吃 。烦闷 、凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。增益气力 ，可以代替粮食用 。 1 、抗寒冷 ，能使胃肠肥健 ，久服可使身体轻健 ，它的种子（莲子）能补气，有补益中焦，
1 、能使腹内不生各种寄生虫。增益气力 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀！生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能吃生冷之物。味美可食 ，味美可食 ，功用难以言表。
4 、生藕性寒，使人心情愉快 。消除百病之效 。是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。
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但是藕不在忌口生食之列 ，不能进食 。