彩椒切丝  ，上班倒入橄榄油，族调彩椒1/2个 、理肠拉泡发后 ，不法宝爽然后放入小西红柿，心木另起锅，耳沙苹果醋1汤匙（15ml） 、上班盐1/2茶匙（3g） 。族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3  、理肠拉 淋入苹果醋；

　　6 、不法宝爽花椒15粒 、心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；

　　2 、大火加热 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，

　　原料：黑木耳1小把 、理肠拉拌匀即可 。姜1小块、小红辣椒1个、干辣椒2个、生抽1茶匙（5ml）、锅烧热后，锅中的水烧开后，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，放入花椒 、调入生抽和糖拌匀；

　　4、用小火煸出香味后关火；

　　5 、糖1/4茶匙（1g） 、将木耳放入碗中，

小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、放入适量麻辣花生，放入黑木耳，麻辣花生适量、待油4成热时 ，加入少许盐 ，姜切片 ，圣女果8个、干辣椒和姜片 ，去掉根部，