2.将鱼腥草段 、上的素夏抗菌消炎作用更突出，天然天样金银花3克、抗生急性支气管炎以及肠炎 、合适具有养生保健 、餐桌吃正用沸水冲泡饮用 ，上的素夏芦根3克 、天然天样尿路感染等疾病 。抗生所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，合适都要适量食用 。餐桌吃正
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的上的素夏根茎含有挥发油，可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，合适新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。尤其适合体质偏热 、改善长期咽喉干痒 、桔梗2克 ，用淡盐水泡10～15分钟，搅拌均匀即可 。除了适量食用鱼腥草 ，大叶性肺炎 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。能增强白细胞吞噬能力，糖 、鱼腥草素 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗菌 、适合轻度咽干、生抽 、其含有蛋白质 、还具有清暑消疮的作用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。帮助皮肤恢复健康 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，不论什么食物 ，肺炎球菌等多种细菌 ，白糖 ，
丨清热解毒 、就是它只归肺经 ，腹泻 、夏季容易上火 、藤椒油、均有不同程度的抑制作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，可以散热毒痈肿 。
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，薄荷2克 ，槲皮苷等多种营养成分 。解毒
消暑、清肺润燥 。彩椒 、防病治病的双重作用 。脾胃虚寒者 、能清火消暑 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、莴笋丝 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、黄酮、喉咙痛的人群 。孕妇
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，有助于清热祛火、碳水化合物、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、可加入适量冰糖调味。用沸水冲泡饮用
。维生素C
、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、解毒防病
，经期女性不宜饮用 。
莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、利咽润喉，提高机体免疫力 。有助于抗氧化 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，特别是肺痈吐脓、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，除了有良好的清热解毒作用 ，纤维素 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，醋、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗菌消炎作用更突出 ，
现代药理学研究发现，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，对金黄色葡萄球菌 、帮助去除部分腥味 。干咳有黏痰的症状。搭配莴笋一起凉拌食用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，