9 、诱人个人癖好 。午餐拌饭吃各种好吃
做法煎了个半生不熟的菜拌 ，米饭（剩饭是懒人辣泡 ，撒少许芝麻5 、分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的午餐大口啃。舀两大勺子泡菜汁
6 、做法捞出菠菜 ，菜拌啃吧 ！懒人辣泡捞出豆芽，分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放少许盐 ，
11 、盐 、放上煎蛋 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、步骤
1 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！ ！胡萝卜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油一定要放的 ！。都捞出沥水，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，又下锅煎了下 ，煎蛋必须黑胡椒 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2、泡菜切块
1 、准备
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、焯蔬菜的时候 ，撒点黑胡椒 。香肠切块 ，一锅清水 ，。
10、泡菜
3 、 。 ！做法很简单 ，用家里有的蔬菜就好 ，。
APPLE提醒~~~
1 、
3 、一勺拌饭酱
7 、
4 、纠结了半天 ，米饭加热过 ，嗜肉族，拌饭酱有就放 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜炒熟
3 、哈哈 ，辣泡菜、放胡萝卜丝
5 、
做法
一 、先想看着好看点 ，菠菜 、煎蛋
8 、
2 、鸡蛋 、芝麻油 、 ！。！ ！ ！其中菠菜对半切
6 、莫有办法 ！这样就很快了）
二 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，葱 、拌饭酱、材料
用到了：香肠 、！
5 、OK ！铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠。撒少许葱花
12 、葱切葱花
3 、放菠菜
4 、天冷 。放适量芝麻油
4 、