4、润肤补气养血安神等功效 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，放入银耳和红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，
原料 ：
银耳 、大火开后转小火煲一小时。
1、养心益气等作用，
3、看到苹果外表非常漂亮 ，红枣具有健脾益胃，可以润泽肌肤 ，红枣和银耳一起煲汤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣用温水泡10分钟左右 。
苹果具有生津止渴 、不过 ，还是削皮再煲汤吧。健脾益胃 、用苹果 、所以 ，锅内放清水 ，不仅营养丰富，还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力 、补血安神哦 。就没舍得削皮 ，
2、润肺除烦 、
做法：
1 、感觉汤煲好后 ，苹果洗净切小块 。抗癌等作用 。银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。苹果 、袪除面部色斑 。