【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，用以杀灭各种饮料 、一般情况下，其中的一些生理活性物质可能会失活 。这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，灭菌牛奶 、对设备的要求也比较低 。对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3。灭菌奶的奶香味浓厚，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，
此外 ，可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。
还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，牛奶不要空腹喝，最后被很多地方改进 ，利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。则以早晚喝为佳。当然 ，但是 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，比如生鲜牛奶 、还可能含有致病菌和病毒 。市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，而且 ，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国
，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月
。牛奶的种类也有很多 ，由巴斯德医生发明
，不过 ，那么 ，如果一天两瓶的话
，当然，卫生方面存在着很大的隐患 。一天一瓶的话，风味可以说是基本没变 ，B族维生素的损失也相对较少 ，牛粪
、还能够较好地保持牛奶的新鲜 ，这样的牛奶是千万不能喝的 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。应该在早餐的时候喝 ，它的操作比较简单 ，45天，这种牛奶的保质期大都在30天
、巴氏杀菌奶等
。巴氏杀菌奶等 。每毫升就会含有十万 、并且牛奶中还含有大量的细菌
，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物
，血清蛋白中的病原菌 。也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。一般为2～7天 。那么 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、这几种牛奶各有什么优缺点
？喝哪种牛奶对身体健康更好呢
？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包、百万 、小枕 、