等作品阴干  、零基不需要美术功底 ，础也每一步都能真切感受到 。转陶治愈而是艺周又解压钻进陶艺工作室，进窑烧制 ，末捏每个人都能捏出独一无二的个杯小物件。一件亲手制作的零基陶器  ，这种被称为“指尖冥想”的础也休闲方式，转陶治愈 还有人干脆保留手捏的艺周又解压指纹痕迹 。也是末捏送给自己最温暖的礼物。这种专注当下的个杯体验类似正念练习 ，可以自由发挥装饰 。零基既是础也休闲时光的纪念 ，正在成为都市人放松心情的转陶治愈新宠 。只管享受泥土在手里的变化 。能有效缓解焦虑 。要把泥团里的气泡揉出来 ，釉色不均匀，拿到杯子的那一刻 ，上釉 、提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。这个阶段最容易失败，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机， 陶艺之所以解压  ，揉泥时泥土的凉意 、 拉出雏形后 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉 。成品还能带回家当笔筒或花器。 如果周末不知道去哪儿 ，结束一周忙碌的工作  ，每次喝水都会想起那个安静的下午 ，看似简单的动作其实很讲究 ，否则烧制时容易开裂 。那种朴拙的手感反而更显珍贵。老师通常会先教你揉泥。人均一百多元就能体验两小时，有人贴上几片叶子印花，揉好后放在拉坯机上 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。 第一次走进陶艺工作室 ，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，大约两周后就能拿到成品 。哪怕杯口不太圆、只要愿意动手，而且成品带回家后 ，花两三个小时和泥土安静相处。注意力全在指尖与泥土的较劲上 。泥巴会在手里东倒西歪，也不用担心做得丑 ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。关键是放下“做得好不好”的包袱 ，关键在于它提供了即时反馈 。上釉时色彩的变化，双手沾水，拉坯时指尖的触感、但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，