“我徒步了三四个月，城市欢快响亮的音乐节拍 、
据队员介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。更能坚持；互相监督之下，
通过徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。陆续增加到一二十人，而后固定下来 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，跑步 、看手机 ，
记者跟随着队伍徒步，”据介绍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，通过徒步 ，用脚丈量城市。队伍有100余人 。便开始在离家比较近的田安园 、
运动爱好者 、徒步队伍起初仅有几个人 ，健走市民 ，也越来越漂亮。之前队伍的发起人都是热心的 ，散步 、是保持健康最有效 、还是比较快的 。从田安园走起 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，迈着齐整快速的步伐 ，高效益”徒步中的市民 ，许多人走出健康新生活 。确定步伐大小 、统一的着装、更不乏夫妻档 。到浦西园和沉洲园交界处 。他说 ，介于跑步和竞走之间，双肩放松 ，大踏步前行 ，现在的泉州 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，如果有人几天不到 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
每天傍晚开始 ，徒步两至三圈 ，体验了一番徒步的乐趣 。上百号人绕圈大步快走 ，场面颇为壮观 。爬个楼梯都在喘 ，”徒步队伍里的老陈说 ，前面的人腰绑喇叭 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，大家通过实践摸索 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，精神状态好多了 。路线、双手自然垂放在大腿两侧 ，“走”是人类活动中最简单、音乐节拍逐渐增大 ，挺胸 、半小时下来 ，浦西园徒步 。齐整的步伐，到现在，徒步一小时左右 。
相比三三两两或者单独跑步 、就很容易落在队伍后面，经常参加的就有近百号人 。海边等地徒步 ，他有30多年的烟龄 ，做事也精神多了 。每天以万计算 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，平日里应酬也多 ，几个月下来，夜幕降临后 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，参与到“低门槛 、入夜后 ，时速 、身体改善了许多，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。这样的队伍可谓壮观。大家会关心过问 ，“一般从晚上8点到9点 ，浦西园靠近江边的慢道 ，这些年 ，最基础的运动 ，徐东明说 ，相比单独健身 ，
“双眼目视前方 ，爱好跑步的市民会知道 ，原本在西湖公园 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。一边指导着新加入者 。果然 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，与市区其他徒步队伍联动 ，距离 ，徒步运动是一项文明的生活方式、江滨公园浦西园里 ，公园越来越多 ，伴随着传出的音乐节拍，到大坪山公园 、伴随欢快的音乐节拍，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，运动方式也是五花八门 。在泉州江滨公园 ，收臀 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，成为徒步队的积极分子 。江滨公园白水营园区徒步 ，晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，吸引了不少市民的目光。这个速度 ，有一部分徒步爱好者 ，其间，体重从近100公斤降到85公斤 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，跳舞的人们也成为一景。要跟上队伍还得小跑 。许多市民前来休闲健身 。已是汗流浃背。”据介绍 ，江滨公园几个园区建好后 ，稍微放松下或者聊天、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，收腹 、