鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6、自制

　　4、提神盛出食用 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　2、分钟

　　8 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　7 、韭菜

　　配料 ：盐、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。香油 、

　　5  、