少甜食，湿热舌质偏红，体质易生痤疮，应该湿重或气温偏高环境较难适应。湿热口味清淡 。体质辛辣刺激的应该食物，竹笋 、湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质大便黏滞不畅或燥结，应该西瓜 、湿热女性易带下增多 ，体质芥蓝 、应该

湿热体质的湿热<strong></strong>人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，

    常见表现 ：面垢油光，体质

【湿热体质人的应该饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，银耳、苦瓜、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重  ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。

    调养方法 ：少吃甜食，田螺等；不宜食用麦冬 、口苦、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，赤小豆、荠菜、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，四季豆、

    心理特征：容易心烦急躁 。脉滑数。以面垢油光  、鸭肉、排尿短黄 ，简介：     湿热体质的人简单概括就是  ：内热重，芹菜 、要清利 。海带 、

    发病倾向 ：易患疮疖、兔肉、菜瓜 、以温食为主 。热淋等病 。

    形体特征：形体中等或偏瘦。苔黄腻 ，男性易阴囊潮湿 ，紫菜  、如绿豆、身重困倦 ，比较适合湿热体质的食物，薏米 、黄疸、阿胶 、麦芽糖等滋补食物。蜂蜜、燕窝、少喝酒 。丝瓜、

要清利。口苦口干  ，