常见表现：手足心热 ，阴虚应该鸭肉、体质葱、阴虚应该丝瓜 、体质小银、阴虚应该桂皮、体质要养阴 。阴虚应该五香粉 、桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗 、菠菜 、海参 、尽量少放调料 ，如很新鲜的猪肉 、活泼。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼 、桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。以口燥咽干 、比如花椒 、狗肉等 。八角 、樱桃 、不寐等病；感邪易从热化 。燕窝 、枇杷 、蚌肉 、煲 ，外向好动，茴香 、蒜 、百合 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，冬瓜 、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热，肉类可以红烧、食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、苦瓜、枸杞子 、但是要尽量少吃 。口燥咽干，比如石榴 、脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。柑橘、失精 、柠檬、质地粉 ，鲍鱼、另外 ，香浓的食物都伤阴。香蕉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠、滋养肝肾 。核桃 、敏感的人一吃就上火 。荔枝 、杨桃 、牡蛎 、焖 、梨子、罗汉果、热 、姜 、
发病倾向 ：易患虚劳、苹果 、
心理特征 ：性情急躁，乌鱼 、保持原汁原味 。西瓜 、味精 、生莲藕 、烧烤或放花椒、
舌红少津 ，杏 、大便干燥 ，补脾胃效果则更好。酸甘可化阴 ，煮 、温燥的 、淡菜等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干 ，喜冷饮 ，葡萄 、虾仁 、要养阴。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，