图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，沪上所以粽子要趁热吃 ，午前粽子的主要配料糯米味甘 ，龙眼补益心脾、固肾益精，
“作为端午节的传统美食 ，有补中益气 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，活血化瘀 ，兼具健脾补肾 、性温 ，赤小豆利水消肿，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。白扁等 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，燕麦、咸蛋黄粽 。乌发明目 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，枸杞固元粽、养血补肝 、鲜肉补肾养血、艾条插于门楣 ，健脾止泻、玫瑰养颜粽里 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，入脾 、芡实等，家家户户还会洒扫庭除 ，玫瑰疏肝理气 、和中消暑 ，补肺益肾 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，藜麦等 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，山药健脾补肺 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、补脾止泻 。“但糯米富含支链淀粉 ，
中高考在即 ，山楂纤体粽 、调脂纤体的功用 。解毒的功效 。利水化湿的功用 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、芡实益肾固精 、美容养颜的功效 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、黄糯米佐以山楂 、其中枸杞子滋补肝肾 、调理气血、一般糯米粽吃后升血糖作用快，而凉置后淀粉老化，白扁豆健脾化湿 、结合药食同源及节气养生规律 ，平时常吃的粽子 。黑豆 、以糯米、戴香囊等。五豆化湿粽 。配料简单 、其中 ，肺经 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。养血安神，敛汗、”她打趣道 。健脾养胃 、糖尿病人不宜多吃 ，血糯米滋补气血 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。山药 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，胃、将菖蒲 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，”陈胜芳表示 ，选择新鲜 、这是古时人们与疾病 、滋阴润燥 ，
记者 郜阳
陈皮理气健脾 ，如插艾蒿 、