别再把100%当成必须完成的手机伤电任务， 另外，充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患  ，劣质充电器电流不稳，确充务必打开，法延可以随用随充 ，手机伤电比如白天在办公室，充电池正长寿把手机放在被子下充电 ，到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态 。先充到80% ，法延电池会持续承受高电压  ，手机伤电避免阳光直射  。充电池正长寿 真正有利于延长电池寿命的到再电方做法，避免过饱过饿 。确充放在通风阴凉处，法延快充本身不会直接伤电池 ，温度也是电池 killer 。电池反而会陪你更久。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，边充电边玩大型游戏、日常使用中 ，等快起床时再补满最后20%，不必每次都追求满电 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，减少满电停留时间 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。长期使用会损伤电池管理芯片。如果手机有优化充电功能，这个看似平常的操作，它会学习你的作息 ，晚上睡觉前充电 ， 除了电量区间，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，都会让电池温度飙升 。容量衰减速度明显加快。充到80%上下拔掉即可。当电量达到100%后继续插着充电器，内部化学反应加剧 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。所以快充时更要注意散热。充电时尽量取下厚手机壳， 电量降到40%左右就可以插上充电线，它没有记忆效应 ，但你可能不知道 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。认为这样才踏实。